ソロ女子とワンコのダイアリー

40代独身女と愛犬ミーちゃんの日記です

初チートデイ

ダイエットを始めて二十日たちました


ずっと低糖質の食事をしていますが
今日はチートデイという事で好きなもの
を食べようと思います


朝昼兼用
鶏胸肉入り温野菜、納豆、ぬか漬け、
オートミール(30g)おかゆ風


間食
ヨーグルト、バナナ



寿司たらふく


間食おやつ
オートミールクッキー




朝昼は いつもと同じようなメニューで
夜は近所のお寿司屋さんでテイクアウトして
食後はクッキーも食べました


もう満腹〜満足〜


チートデイが終わると
明日からまた低糖質メニューか・・


これで本当に代謝が上がって
体重が落ち始めるのかな?


半信半疑ですが明日からの体重測定に
期待しましょう✨