アサギマダラ　山形県

山頂のロープウェイ乗り場まで 来た道と違う道を歩いて戻りました 紫色の花が たくさん咲いていました この花の周りに アサギマダラが とまっていました 近寄ると逃げてしまったので 写真が撮れませんでした・・ (画像 お借りしました) 今の時期だけ見られる渡り蝶なのだそうです 初めて見ましたが 水色の... 続きをみる

不動滝　山形県

ドッコ沼から1.2kmくらい歩くと 不動滝があるので行ってみました 不動滝散策道の看板に 「不動滝までは下り1,200m 行きは良いが帰りは疲れます」 と注意書きがありました ダメそうなら途中で引き返して 帰ってこよう 「出発だ〜！」 ブナ平を進みます ミーちゃんは あっちに行ったり こっちに行っ... 続きをみる

ドッコ沼　山形県

展望台から歩いて15分くらいで ドッコ沼に着きました 水神様 グリーン色が綺麗です テーブルとベンチが置いてあるので ここで ひと休みしました 写真では微妙ですが 本当に綺麗なエメラルドグリーンでした✨

蔵王中央ロープウェイ　山形県

仕事がサービス業なので お盆中は休みがありませんでした やっと休みになったので ミーちゃんと山形県の蔵王に ハイキングに行ってきました ロープウェイに乗ります！ 無料の広い駐車場があります ワンコはキャリーバッグなどに入れて 乗りますが 無い時はクレートを貸して もらえます ミーちゃんは いつもの... 続きをみる

レインコートは苦手でした

✨ダイエット15日目✨ 朝 サラダ、わかめスープ 昼 白身魚の照り焼き弁当 夜 おにぎり、スープ ✨16日目✨ 朝 サラダ、糖質ハーフグラノラ、牛乳、りんご 昼 玄米ご飯、味噌汁、豚キムチ炒め 夜 ハイボール、焼き魚 今まで雨の日は散歩に行かなかったので (濡れるのが嫌みたいで外に出てくれません)... 続きをみる

新しい首輪とリード

✨ダイエット13日目✨ 朝 脂質ハーフグラノラ、牛乳、サラダ、スープ 昼 玄米ご飯、味噌汁、茄子と獅子唐の煮浸し、納豆 夜 発泡酒、海鮮サラダ ✨14日目✨ 朝 脂質ハーフグラノラ、牛乳、サラダ、スープ 昼 玄米ご飯、味噌汁、豚レタス炒め、茄子と獅子唐の煮浸し 夜 頂き物のシャインマスカットゼリー... 続きをみる

脂質ハーフのグラノラ

スーパーで見かけて気になったので 「素材まるごとグラノラ脂質ハーフ」 を買ってみました 味は普通(想像通り)でした 違うメーカーの糖質オフの 豆がゴロゴロ入ったシリアルの方が 私は どっちかというと好みかも ✨ダイエット11日目✨ 朝 グラノラ、牛乳、サラダ、スープ 昼 わかめ蕎麦 夜 発泡酒、白... 続きをみる

初めての桃

✨ダイエット8日目✨ 朝 玄米ご飯、スープ、肉もやし炒め、 納豆、人参浅漬け 昼 玄米ご飯、味噌汁、サラダ、煮魚 夜 発泡酒、漬物 ✨9日目✨ 朝 玄米ご飯、スープ、サラダ、納豆、キムチ 昼 玄米ご飯、味噌汁、きのこマリネ、煮魚 夜 ハイボール、白身魚のフライ ✨10日目✨ 朝 サラダ、桃 昼 玄... 続きをみる

お盆の準備をしました

✨ダイエット5日目✨ 朝 玄米ご飯、スープ、サラダ、冷奴、漬物 昼 玄米ご飯、味噌汁、イカと里芋の煮物、人参マリネ 夜 ハイボール、豚しゃぶサラダ ✨6日目✨ 朝 レーズン食パン、スープ、サラダ、カフェオレ 昼 玄米ご飯、味噌汁、焼き魚、キノコのマリネ 夜 発泡酒、わかめの酢の物 ✨7日目✨ 朝 ... 続きをみる

ロウカット玄米を買いました

✨ダイエット3日目✨ 朝 野菜スープ、サラダ、パン、カフェオレ 昼 レトルト玄米ご飯、わかめスープ、納豆、サラダ 夜 発泡酒、冷奴 ✨4日目✨ 朝 サラダ、野菜スープ、パン、カフェオレ 昼 レトルト玄米、味噌汁、豚生姜焼き、半熟卵、納豆 夜 発泡酒、冷奴 レトルトのチンする玄米を 買っていましたが... 続きをみる

涼しい日の朝散歩

ここ2〜3日 涼しい日が続いています たまには違う道を歩いて遠回りしながら 公園に行こうと思って 公園に行く曲がり角 を曲がらず直進しました ミーちゃんは 公園に連れて行ってもらえないと 思ったのか私の顔を見上げて ピタッと動かなくなりました そんなつもりじゃなかったんだけどなぁ・・ 意地悪してい... 続きをみる

半年後の人間ドックに向けて

人間ドックの2〜3ヶ月前から ダイエットを始めて「やっぱり 目標体重まで痩せなかった・・」 と いつも落胆しています😓 なので今回は半年前から ダイエットを始めて 「マイナス5kg！」を目指して ついでに このまま食生活の改善も しようと思っています 運動はミーちゃんの散歩だけ なので食事を1日... 続きをみる

なんか違う・・？

ロープのおもちゃを買ってきたら 大喜びでガブガブしていました でも 咥え方 そうじゃないと思う・・ 「ワッホーーーーイ！」 「これでいいのだ〜」 楽しそうだから いいか😅 連日 猛暑日で外でたくさん遊べないので 家の中でストレス発散してちょうだいね

早朝散歩と真夏のトンボ

毎日暑いので散歩は 夜明けと共に行っています 「まだ ちょっと眠いよ・・」 公園に行く途中の橋の上に トンボがいました 公園に着いたら 違う種類のトンボもいました トンボは秋のイメージでしたが 真夏にいるのですね！ ミーちゃんが我が家に来る前は そもそも散歩なんてしなかったので 自然に触れる機会は... 続きをみる