一都三県に緊急事態宣言が出て
私の住む北関東の某市も独自の
緊急事態宣言が出されました

職場でも「外出禁止令」が出て
どこにも出かけられなくなりました

どこにも行けないとなると
外食とかも出来なくなるので
思い切ってダイエットを
始めてみようかと思いました

来月の2月中旬に人間ドックが
あるので それまで頑張ってみます

初日　朝
おじや、茹で卵、キノコのおひたし、
きゅうりのぬか漬け

昼
野菜ジュース

夜
生ハムサラダ、ポークソテー、
厚揚げと茹で卵の味噌汁

普段は これプラス白飯ですが
我慢しました💦

ストレスにならない程度に
やっていこうと思います！

しばらくは お出かけブログから
ダイエットブログになります🍴