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2021年1月のブログ記事
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毎日の体重測定で200g〜300gの間で 増えたり減ったりしているだけで それ以外の体重の変化はありません💦 やっぱり運動しないとダメかな・・ 十六日目 朝昼兼用 ゆで卵入りキャベツとブロッコリーの温野菜、 ぬか漬け、キムチ、オートミール(30g)梅粥風、 ワカメのスープ 夜 ヨーグルト、玉こん... 続きをみる
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まだ体重の変化はありませんが なんとなくウエストが細くなった ような気がします 気がするだけかも知れませんが この調子で頑張っていきます！ 十四日目 朝昼兼用 ゆで卵、イカ焼き、オートミール(30g)塩昆布茶漬け風 夜 ヨーグルト、おひたし、ぬか漬け 生ハムサラダ 十五日目 朝昼兼用 鶏胸肉サラダ... 続きをみる
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予約注文してから１ヶ月半くらい待って やっとiPhone12Proが届きました 本当はProじゃなくても良かったのですが レンズが三つ付いているのがいいな〜 なんて思ってProにしました 今は取説がついてこないので 安い本を買ってみました じっくり読んで覚えよう😁 体重の変化はありませんが ダイ... 続きをみる
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炭水化物を減らした食事にしようと思い 主食の米を抜いて肉や魚を食べるように してみました 五日目 朝 豚肉の鍋 昼夜兼用 もやしとニラのナムル、おひたし、 ぬか漬け、もやし炒めと目玉焼き 六日目 朝 ヨーグルト、野菜ジュース、 いわし水煮、もやし炒め 昼 ぬか漬けと納豆、おひたし、 ヨーグルト、牛... 続きをみる
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現在40代前半ですが 10年前まで痩せていました 20代の頃は ずっと38キロとかで 40キロもありませんでした 食べる量は変わっていないのに 30代半ばから急に体重が増えてきて MAX 17キロ増えました・・ 55キロになった時は着られる服が なくなり大きいサイズに買い換えました 自分の重さに耐... 続きをみる
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一都三県に緊急事態宣言が出て 私の住む北関東の某市も独自の 緊急事態宣言が出されました 職場でも「外出禁止令」が出て どこにも出かけられなくなりました どこにも行けないとなると 外食とかも出来なくなるので 思い切ってダイエットを 始めてみようかと思いました 来月の2月中旬に人間ドックが あるので ... 続きをみる
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立木観音から車で20分くらいで 鳥追観音 如法寺に到着です 門 門は開いていたので境内に入れましたが お休み中でした・・ 本堂 かなりの雪でした 春になったら改めて お参りしたいと思います せっかく会津に来たので少し遠回り ですが喜多方市で喜多方ラーメンを 食べてから帰りました とっても美味しかっ... 続きをみる
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中田観音から車で15分ほどで 立木観音 恵隆寺に到着です 門 門の中に お知らせが貼ってありました 三重塔 「だきつき柱」という柱があり 抱きつきながらお願いすると叶うそうです なんと・・ 本堂の写真 撮り忘れました💦 紙の書き置き御朱印いただきました 三観音 最後のお寺に向かいました
